Ogni periodo dell'anno pare buono per essere accusato di farci ingrassare. Si va dalle "feste comandate" in inverno alle vacanze d'estate… e così si parla quasi sempre di dieta. Archiviati i regimi per essere pronti alla prova bikini, arriva la "dieta da rientro" perché in vacanza ci si è lasciati andare e si è accumulato (o ripreso) il chiletto di troppo. Ogni giorno esce una nuova dieta dal nome che sembra fare a gara per conquistare il primato della fantasia e che, ovviamente, promette miracoli che neanche un'affettatrice sarebbe in grado di far accadere. Ma sarà tutto vero quello che si legge o si sente dire in giro? Secondo il dr. IV van Heerden, dietologo, e quanto riportato sul "Journal of Nutrition" sono molti i falsi miti che circolano sulle diete e sul modo di perdere peso. Eccone sette tra i più popolari.